Zondag rustdag 15 december

Niet lang geleden was het normaal dat je het op zondag rustig aan deed. De winkels waren dicht, je lummelde wat in en om huis, nam de tijd voor jezelf en elkaar, en er waren geen mobiele telefoons die zorgen voor een constante stroom aan prikkels..

Hoe zou je je voelen als je een hele middag kan genieten van zachte yogahoudingen die zorgen voor meer ontspanning in je hoofd, je lijf en je gevoel? Laat je dragen in het aerial doek, verminder spierspanning en geniet van een Thai yoga massage terwijl je in het doek ligt laat je onrust los.

Ben je ook zo klaar met dan onrustige en vermoeide gevoel? En is dit herkenbaar?

√ Je verlangt terug naar dat gevoel dat je had tijdens je vakantie, maar als je probeert te ontspannen voel je je onrustig en is er altijd wel iets dat je nog even moet afmaken.
√ Je hebt gespannen spieren en vind het confronterend om yoga te doen. Om je onrust en pijnlijke spieren niet te hoeven voelen ga je je verschuilen in ongezonde dingen; veel schermtijd, ongezond eten en te laat naar bed gaan.

Yoga wordt vaak geschetst als iets dat gaat over lenigheid, kekke yogaleggings of hippe cacao ceremonies. Maar dat is eigenlijk helemaal niet waar het over gaat. De houdingen kan je zien als een spiegel; hoe reageer je als dingen moeilijk worden? Kan je rustig blijven of ga je je verzetten?

Met een nuchtere en lichte benadering neem ik je mee in de wereld van aerial yoga.

Graag tot 15 december!

Praktisch:
Adres: Taco Mesdagstraat 12, Groningen (ingang via brandgang)
Tijd: 13:30-16:30